Archív kategorií: Zdravá strava

Acai berry sú zázračné bobule

Acai berry
Acai berry sú zázračné bobule

Superpotraviny acai berry sú vlastne bobule, čiže ovocie, ktoré je okrúhle a tmavofialové. Rodí sa na vysokých palmách. Obsahuje veľmi málo cukru, a taktiež má vysoký obsah vlákniny. Nachádza sa v ňom veľa vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a iných rôznych živín. Acai berry je prírodná surovina, preto sa oplatí nepretržite ju konzumovať. Taktiež zaradiť do denného jedálneho lístku. Tým sa zabezpečí pre organizmus stály prísun potrebných látok. Acai berry sa veľmi odporúča pri detoxikáciách. Ak acai berry budete pravidelne konzumovať, zvýšenou pravdepodobnosťou budete odolný voči rozličným podráždeniam . Tiež podporuje trávenie, a to prispieva k úspechu redukčnej diéty.  Acai berry naplní organizmus energiou, zlepší činnosť mozgu, a dokonca aj sexuálnu vitalitu a túžbu. Pokračovať v čítaní

Brezový cukor – náhrada vhodná na pečenie a osladenie si života

Brezový cukor
Brezový cukor – náhrada vhodná na pečenie a osladenie si života

Hovorí sa že, klasický biely cukor nie je pre nás veľmi zdravý. Práve z toho dôvodu by sme ho mali nahradiť napríklad trstinovým cukrom, alebo ešte lepšie by bolo, ak by sme ho nahradili medom, ktorý má množstvo priaznivých účinkov na náš organizmus. Trstinový cukor nie je taký sladký, preto, ak si chcete osladiť čaj alebo kávu, musíte si ho nasypať dostatočne veľa. Med do čaju je vhodnou náhradou bieleho cukru, rovnako predstavuje aj náhradu v prípade pečenia, no ja osobne si neviem predstaviť, že by som pila napríklad kávu s medom. Ešte že, existuje náhrada, ktorá poteší každého. Je ňou brezový cukor. Vynikajúci brezový cukor je skvelou náhradou bieleho klasického cukru, ktorý si viete pridať ako do kávy, tak aj do čaju alebo iných nápojov. Bez problémov vďaka nemu dokážete upiecť aj skvelé zákusky, pri ktorých si môžete povedať, že nie sú nezdravé pre Vaše zdravie. Pokračovať v čítaní