Syndróm dráždivého čreva a potraviny na ktoré môžete zabudnúť

Syndróm dráždivého čreva - potraviny na ktoré môžete zabudnúť

Ak Vám je syndróm dráždivého čreva dobre známy, pravdepodobne ste sa na tieto stránky nedostali omylom a ak áno, už dávno ste ich opustili. Na začiatok si priznajme, že žiadne ochorenie nie je príjemné, no syndróm dráždivého čreva je v dnešnej dobe už dobre známy zákerák. Veď kto je šťastný, keď mu v bruchu neustále „hurtuje“, a je jedno čo a kedy zje. Keďže počet ľudí trpiacich ochorením syndróm dráždivého čreva sa neustále zvyšuje, zhrnieme si potraviny, na ktoré odporúčam veľmi rýchlo zabudnúť. Na začiatok sa jedná o potraviny s veľkým obsahom tuku, nakoľko tuk značnou mierou podporuje ťažkosti s trávením. Pokračujeme rafinovanými potravinami ktoré obsahujú neprospešné živiny.   Ďalej korenené a sladké potraviny. O tých sa všeobecne popísalo viac ako dosť nakoľko ich denným konzumovaním neustále prekračujeme denné limity z čoho telo a samotné trávenie nemajú dobrú náladu, a to nám pri trávení dajú jasne najavo. Pokračujeme mliečnymi výrobkami ktoré sú vďaka mliečnemu cukru spúšťačmi problémov s trávením. Na záver spomeniem, že okrem zmienených kategórií potravín treba dbať na správny pitný režim. Jeho dodržiavaním taktiež prispievate k minimalizácií ochorenia s trávením.

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

− 3 = 3