Plynatosť, nadúvanie – každodenné nepríjemnosti?

Sponzorovaný obsah

Plynatosť, nadúvanie
Plynatosť, nadúvanie – každodenné nepríjemnosti?

Hnevá vás žalúdok, brucho? Plynatosť, nadúvanie a iné „záchodové“ problémy sú neustálym bojom pre niektorých ľudí. Často sú symptómy vedľajším účinkom nejakej započatej diéty, ale vinníkom takisto môžu byť aj iné, vážnejšie zdravotné dôvody. Väčšina ľudí vie, že fazuľa, brokolica a cibuľa spôsobujú plynatosť, nadúvanie, ale vôbec nepodozrievajú ovocie, sýtené nápoje alebo mlieko. Fruktóza a laktóza sú takisto bežnou príčinou týchto problémov a takisto aj kŕčov bruchu a hnačiek. Odborníci odporúčajú viesť si záznamy o tom, čo konzumujete a poznamenať si takisto aj symptómy a následne o tom informovať vášho lekára. Plynatosť, nadúvanie tak môžu byť ľahko zvládnuteľné pomocou odbornej pomoci a s kontrolou vášho jedálnička. Navyše váš lekár vám môže spraviť testy na intoleranciu laktózy a fruktózy, pretože sú veľmi bežné. Takisto veľmi častou príčinou akýchkoľvek tráviacich ťažkostí môže byť IBS, čiže syndróm dráždivého čreva. V takom prípade ja takisto dôležité upraviť stravu, vylúčiť všetky potraviny, ktoré nám spôsobujú ťažkosti a vyvarovať sa stresu.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

8 + 1 =