Hnevá vás žalúdok, brucho? Plynatosť, nadúvanie a iné „záchodové“ problémy sú neustálym bojom pre niektorých ľudí. Často sú symptómy vedľajším účinkom nejakej započatej diéty, ale vinníkom takisto môžu byť aj iné, vážnejšie zdravotné dôvody. Väčšina ľudí vie, že fazuľa, brokolica a cibuľa spôsobujú plynatosť, nadúvanie, ale vôbec nepodozrievajú ovocie, sýtené nápoje alebo mlieko. Fruktóza a laktóza sú takisto bežnou príčinou týchto problémov a takisto aj kŕčov bruchu a hnačiek. Odborníci odporúčajú viesť si záznamy o tom, čo konzumujete a poznamenať si takisto aj symptómy a následne o tom informovať vášho lekára. Plynatosť, nadúvanie tak môžu byť ľahko zvládnuteľné pomocou odbornej pomoci a s kontrolou vášho jedálnička. Navyše váš lekár vám môže spraviť testy na intoleranciu laktózy a fruktózy, pretože sú veľmi bežné. Pokračovať v čítaní →